Träning

Vikten av vila vid träning

Att träna och att äta rätt går hand i hand – detta vet vi sedan urminnes tider. Om du äter dåligt och tränar lite så blir du snabbt överviktig, sjuk och får helt enkelt en ohälsosam kropp medan om du äter bra och varierat och kombinerar detta med träning så får du en mycket friskare…